|
|
|
 fitness | yoga | zdrowy kręgosłup | aktywne 9 miesięcy | siłownia |
|
JEŻELI ROZPOCZYNASZ SWOJĄ PRZYGODĘ Z FITNESSEM
...stanowczo wybierz zajęcia o niskim stopniu intensywności i skomplikownia. Zajęcia, które optymalnie przygotowują do intensywniejszego wysiłku i nie wymagają znajomości skomplikowanych technik to TBC.
więcej... |
|
SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ I POPRAWA WYDOLNOŚCI
Prawie każdy chce spalać tkankę tłuszczową, ale nie każdy wie, że zajęcia z hantelkami nie służą optymalnie temu celowi. Oferujemy bogaty wybór zajęć dostosowany do wieku, poziomu zaawansowania i gustów muzycznych.
W tej grupie znajdziesz: Fat Burner, Dance3/4, Step 3/4, Basic Step, Step, Funky, Dance Aerobic, Power Aerobic, Salsaton.
więcej... |
|
MODELOWANIE I WZMACNIANIE
Ćwiczenia wzmacniające są szczególnie polecane dla osób, które chcą sprawić, aby ich ciało było bardziej sprężyste i pięknie ukształtowane oraz tych, które chcą poczuć się silniejsze i zdrowsze.
W tej grupie znajdziesz: Body Sculpt, ABS, PowerGym, Pilates, Body Ball (Piłki),
Body Sculpt/Stretching.
więcej... |
|
FORMY MIESZANE - SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WZMACNIANIE
Dla osób, które chcą na każdych zajęciach kształtować ciało i spalać tkankę tłuszczową mamy w ofercie zajęcia łączące te dwa cele.
W tej grupie znajdziesz: BodyStep, Aero-Boxing, TBC.
więcej... |
|
ZAJĘCIA DLA OSÓB W WIEKU ŚREDNIM I STARSZYM
Propagujemy ruch i zdrowy tryb życia nie tylko wśród osób młodych. Także po pięćdziesiątce możesz znaleźć w naszym klubie zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości. A przede wszystkim superatmosferę i nowych znajomych w Twoim wieku.
W tej grupie znajdziesz: Plus 50.
więcej... |
|
ZAJĘCIA DLA DZIECI I RODZICÓW
Dzieci nie lubią klasycznych lekcji w-f bo nie są one tak dostosowane by spełniały potrzeby dzieci. Sport powinien bawić, łączyć, zapewniać różnorodność odpowiadającą różnym zdolnościom bez niezdrowej rywalizacji. Powinien kłaść nacisk na pracę zespołową, kształtowanie charakteru, przyjemność jaką dają nam rosnące umiejętności i poczucie satysfakcji płynące z osiągania osobistych rekordów. To właśnie gwarantują nasze zajęcia...
więcej... |
|
ZAJĘCIA FITNESS DLA MÓZGU
Fitness dla mózgu ćwiczenia rozwijające Twój potencjał intelektualny.
więcej... |
|
ZAJĘCIA NORDIC WALKING
Nordic Walking to sport dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję fizyczną oraz miejsce zamieszkania.
więcej... |
|
KURS ORIENTALNEGO TAŃCA BRZUCHA
Taniec orientalny to kwintesencja kobiecości, szał zmysłów... Tajemnica jego pochodzenia sięga starożytności.
więcej... |
|
|
|
|
|
|
